1、胃肠道疾病。胃肠疾病引起胃胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等;肠道疾病主要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等

2、肠道炎症。肠胃发炎时，或是服用某些抗生素致肠内的正常菌丛生态受到破坏时，会有较多未消化的食縻被送入大肠，同样产生发酵、肚子胀气的结果。

3、肠菌群失调。肠失调症其中重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病、及体内无法吸收乳糖。

腹部按摩、肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

喝水、肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

运动、如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

就医、如果是用上述的方法还是不能帮助缓解胀气，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情;而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。

正视肚子胀气请勿陷入治疗误区

肚子胀气之所以会反作，影响患者的工作与生活，跟患者的盲目治疗有关，一些患者根本不考虑自己疾病发病原因，乱用，且在治疗时往往以腹部不胀为治疗目的，等肚子一胀继续治疗，反反复复的治疗，还会使腹胀加重，引发一些不必要的炎症

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