对很多人来说，吃是养胃的一个重要手段。话虽如此，可也不能乱吃，比如：

　　比如养胃有吃猪肚养胃的说法，理由是以形补形，同理还有诸如吃核桃补脑之类的。

　　虽说现在是看脸的时代，但食物的营养，主要看营养成分，而不是外形条件和颜值决定的。

　　喝咖啡伤胃？别担心。

　　据研究发现，得胃溃疡或十二指肠溃疡的发生，与喝咖啡并没有半毛钱的关系，而主要与有无幽门螺旋杆菌的感染、是否吸烟等有关。

　　传说中的「养胃」饼干？只是传说。

　　常被推荐给胃病患者的苏打饼干。它们含有的油脂含量不一定低，从 10%～30% 不等，并不那么健康。作为加餐吃一点无妨，吃多了反而是负担，并没有养胃作用；

　　与其相信养胃与伤胃食物，不如在患上胃病前，好好吃饭，正常生活。

很多胃病都是慢性的，每个人的感受也不一样。比如有部分胃炎病人，炎症虽然不厉害，但也可能会有明显的胃痛反应。

而有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀，最后可能是因为迅速消瘦或是大便变黑到医院检查才发现问题。

症状上的差异，很容易导致胃病患者忽视及早治疗，转而依靠所谓的养胃来解决。

然而一旦胃病确诊，再指望依靠健康饮食的养胃方法，就有点晚了。不是说健康饮食不重要，而是这时候，针对性的治疗更重要。

　　所以，等到了这个时候，就别在琢磨着怎么养胃，再养下去，胃都可以用来无土栽培了，赶紧去医院吧。

　　「养胃」的方法千千万万，既然说多了无用，不如只记住一条：