第一次去对象家里约会，竟是因为这件事没脸见人了！！

近日在网上看到了这样一则新闻，英国一女子和对象回家见家长，可是却因在男友家上了一次卫生间而惊动了当地的消防员！是不是听着很奇葩，事情是这样发生的，这女子到男友家后觉得肚子不是很舒服，就去卫生间上厕所，可是由于拉出来的便便硬邦邦的，竟然都没被冲走，于是用卫生纸把便便包好准备扔向窗户外的花园，

可不巧的是便便吧，恰好卡在窗户的缝隙里，正当准备把便便捡回来的时候，发现自己卡在窗户上下不来了！真的是应了中国的那句老话叫什么来着，嗯？对！人倒霉，喝水也塞牙缝！

其实，在我们把这件事当成是饭后闲谈的时候，但作为小编的我，却会不禁的想，这位妹子为什么会便秘？便秘如此又会有什么危害？

有一些人有便秘，四处找不到原因。

有医学专家进行多次实验发现，

产生忧郁、失望或愤怒等负面情绪时，

肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。

也就是说，

便秘其实是身体给你的提示，

你一直在忍耐压力焦虑，

但疾病不会等你，肠癌不会饶你，

你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。

下面就由胃肠病医院专家为我们解答疑惑吧！

1.吃得太精细

摄入食物过少、过于精细，食物沉渣少，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

2.情绪紧张

工作紧张、人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。

3.久坐、运动不足

不运动会导致胃肠蠕动减弱，大便自然就不会顺畅。

4.其他疾病的影响

大肠肛门病变，如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。

便秘带来哪些危害？

1

诱发肠癌

便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。

2

降低颜值

便秘会诱发皮肤问题，降低颜值，比如让你容易长痘。

3

毒素反侵入人体

大便中含有大量细菌和毒素，粪便在大肠内停留太久，有害物质被肠道吸收蓄积，会出现头晕乏力、食欲减退等症状。

4

影响智力

长期便秘还是催化老年人智力下降的罪魁祸首。这些毒素被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等“痴呆”表现，诱发老年性痴呆。

5

诱发心脑血管疾病

便秘患者屏气用力排便会使血压升高，诱发心脑梗塞等疾病，这就是“很多人死在马桶上”的道理。

怎么预防？

吃饭要专注，排便也要很关注

吃饭要专注，否则会影响消化；同样，排便也要很专注。在厕所里坐着看书看手机会导致盆底肌、提肛肌不协调，坐的时间越长越便不出。

吃，真的也需要重视

燕麦或全麦面包能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用；酸奶含有很多丰富的乳酸菌，也可改善便秘、稳定胃肠。

早上大口喝杯水

充足的饮水不可少，所以，便秘的人，早上到单位可以先咕咚咚喝一大杯水，吞咽动作快一些，一天这样大口喝水一大杯就可以了。这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，改善便秘症状。

专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

点击“阅读全文”有任何胃肠疑问，可以给小编留言，看到就会回复你哦。