网上盛传“粪便老粘马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的说法，引起网友热议。那么，真相究竟如何呢？

大肠是粪便形成、传输、排泄的重要场所，粪便正常与否反映了大肠的健康情况。典型的大肠癌粪便性状是便血，或大便潜血阳性，可伴有大便形状改变，如细条样便。因此，大便粘马桶并不能断然认为是大肠癌的前兆。

已证实的大肠癌高风险因素包括直系亲属有大肠癌病史、长期便秘或腹泻、高危肠息肉、喜食腌制食品及高脂肪饮食、饮酒、吸烟等。因此，具备大肠癌发病的高风险因素，又出现大便性状改变，建议就医，可通过粪便化验判断是否大便带血，必要时肠镜详查。

大便粘腻影响了人们的生活质量，并潜在地威胁着生理与心理健康。在日常生活中，可以通过以下几个方面缓解症状：

1、应保持积极乐观的心态，不设定过高目标，避免心理负面情绪。

2、健康的饮食习惯是正常排便的保障，戒烟戒酒，定量定时饮食，各种食物合理搭配，营养均衡，不因减肥而打破正常的饮食结构。《素问 藏气法时论》中指出 “ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气 ”。

3、规律的作息与适度的运动是保证肠道活动节律的重要因素。

4、建议减轻心理负担，向消化专科医师寻求帮助。湿气可挟痰、挟热、挟寒，因此需因人制宜，不建议随意用药，需经过专业中医师望闻问切辨证论治。

需要强调的是，如果大便粘腻同时伴有腹痛、便血、消瘦等情况，建议立即就医，排除器质性病变，避免漏诊肠道相关严重病症而错过最佳治疗时机。