注意！7大原因导致“胃老先衰”！

“胃不适”这件事对年轻人来说并不新鲜。

许多网友调侃：日益衰弱的胃，才是最大的“中年危机”；当胃痛来临时，仿佛“哪吒在胃里闹海”。

人有年龄，树有年轮，胃其实也有“胃龄”。随着年龄增长，胃会发生退行性改变，一般在45岁左右开始衰老，最直接的表现就是胃黏膜萎缩。

通常来说，胃龄应该跟实际年龄相仿，若胃龄小于实际年龄，说明胃腺体功能比较健康；若大于实际年龄，说明胃提前衰老了。

如今，不少20岁出头的年轻人外表青春靓丽，却有着一个“老龄胃”。常常喝酒吸烟、大鱼大肉、熬夜加班点外卖，久而久之，身体就会出现腹泻、腹胀、胃痛等症状，患萎缩性胃炎的几率也在不断升高。

早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。也就是说，胃龄比实际年龄大得越多，癌变风险越大。

尽管得了萎缩性胃炎并不一定会导致胃癌，但相较于中老年人，年轻人患慢性萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。

胃病不是一朝一夕形成的，是各种不利因素累积所致，以下7种行为是造成年轻人胃衰老的主要原因。

年轻人通常口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。

例如经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，尤其到了夏天夜晚，和三五好友在街边小摊喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天又喜欢吃热热乎乎的麻辣火锅，很少主动吃新鲜的蔬菜水果。

高盐食物会直接损害胃黏膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。

年轻人为了工作，加班熬夜是常事，影响了正常的生活规律。

早上起得晚了干脆不吃早餐，饥肠辘辘捱到午餐时间，三口两口吞下肚，到了深夜加班、看剧，常常吃零食和宵夜，这些都会扰乱胃功能。

胃有人体“第二大脑”之称，是最容易受情绪影响的器官之一。

年轻人正处于事业打拼期，工作生活压力大。如果处理不好，睡眠变差，很容易产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

通过大脑皮质传递到植物神经系统，引起胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化受损，产生各种不适症状。

同时，肠胃不舒服又会加重不良情绪，造成恶性循环。

现代人应酬多，各种饭局都少不了酒，很多年轻人的胃病就是喝酒喝出来的。

此外，吸烟也不利胃的健康，可能会引起胆汁倒流，破坏胃黏膜屏障，导致黏膜供血减少，不易修复。

在我国，50%的人感染幽门螺杆菌，其中很大一部分是年轻人，大大增加了胃黏膜萎缩的风险。数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。

由于缺乏肠胃健康意识，很多年轻人有了胃痛、恶心、呕吐等症状也不注意，认为是小毛病，随便吃点药就扛过去了。

事实上，滥用药物等于抱薪救火，不仅没能治好病，反而给胃带来更严重的损害。

此外，用药时间不当、剂量过大或多种药物同时服用等做法，也容易给胃带来损伤。

部分年轻人患有心、肝、肺、肾、免疫和血液系统的慢性疾病，容易造成营养不良、血液供应差、免疫反应不佳，再加上长期服药，很容易提早出现胃黏膜萎缩。如果拖着迟迟不去医院就诊或复查，情况就更加严重。

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